Сотрудники кафедры общей и клинической психологии ПГНИУ провели Мастерскую психологической практики

Мастерскую психологической практики организовали студенты магистратуры и сотрудники кафедры общей и клинической психологии философско-социологического факультета ПГНИУ. В Мастерской приняли участие студенты биологического, географического, химического и юридического факультетов ПГНИУ 1, 2, 3 и 4 курсов обучения.

Мастерская включала в себя цикл встреч, посвященных вопросам стресса, навыкам саморегуляции и снятия психоэмоционального напряжения, взаимодействия со своими эмоциями и эмоциями других людей. Организаторы провели занятия в формате живого общения, что помогло слушателям применить психологические знания на собственном опыте.

Программа включала в себя четыре встречи на следующие темы:

«Управление стрессом». Участники узнали, как стресс влияет на благополучие человека и сформировали опыт обнаружения стрессоров, а также навык управления ими с помощью техник.

«Эмоции и конфликты». Встреча была посвящена роли эмоций в возникновении конфликтов, понятию эмоционального шума и тому, как он влияет на взаимодействие с собой и другими. Ведущие поделились знаниями и упражнениями, которые помогают управлять собой в конфликте, влиять на ход и предотвращение конфликтной ситуации.

«Эмпатия и коммуникации». Слушатели узнали, что такое эмпатия, активное слушание и эффективная коммуникация. Ведущие помогли сформировать опыт понимания собеседника, предложили типичные речевые конструкции, помогающие откликаться на другого в диалоге и проявлять сочувствие.

«Обиды». Участники вместе с ведущими поговорили о том, как и почему возникают обиды. Спикеры предложили упражнения, которые помогают осознавать процесс формирования и управлять им. Отдельно удалось освоить значимый навык отпускать и прощать обиды.

Студенты в обратной связи отметили, что им было интересно узнать больше о себе и своем поведении в разных ситуациях в доброжелательной атмосфере, которую удалось создать организаторам Мастерской. Ребята, обучающиеся на юридическом факультете, отметили, что информация и упражнения, которыми поделились ведущие, оказалась полезной и интересной. Студенты химического факультета отметили практическую пользу приобретенных знаний. Кроме того, общение с ведущими позволило снизить эмоциональное напряжение. Студентам географического и юридического факультетов посещение Мастерской позволило побывать в комфортной обстановке, снизить эмоциональное напряжение и получить пищу для размышлений. Многие студенты хотели бы посетить подобное мероприятие снова. 

«Нас удивило, что были студенты, которые с интересом посетили все встречи. Многие из них спрашивали: "Будет ли что-то подобное снова?". Это вдохновляло нас. Мы понимали, что делаем что-то нужное. Радует тот факт, что студенты готовы продолжать этот удивительный путь познания себя и мира. Они готовы тратить личное время на подобные встречи, вместо того чтобы просто пойти погулять или провести время с друзьями, ведь за окном весна и прекрасная погода. Это было особенно ценно!», – делится впечатлениями спикер мероприятия Юлия Неволина, студентка магистратуры направления «Психология» 2 курса обучения.

Философско-социологический факультет