| 28.10.2013 | Спортивный клуб приглашает преподавателей и сотрудников на оздоровительную гимнастику |
В основе тренировок лежит традиционная восточная гимнастика. Дыхательные, статические и динамические упражнения, которые основаны на весьма простых, но рациональных принципах, учитывающих психофизические особенности человека, строение его опорно-двигательного аппарата.
В кратчайшие сроки занимающиеся добиваются желаемых результатов:
• развития своих способностей,
• ясности мышления и остроты ощущений,
• развития памяти;
• подвижности и гибкости суставов;
• точности и пластичности в движениях.
Методика тренировок школы строится на общих закономерностях (траектория движения тела, распределение напряжения в мышцах, выносливость, способность к максимальному расслаблению суставов, мышц, связок) с учетом сил и способностей отдельной личности.
Занятия проводит тренер высшей категории Виталий Александрович Жуланов в понедельник с 18.30 до 19.30 и в пятницу с 18.00 до 19.00. Место проведения – корп. 10, этаж 1, зал «Аэробики».
Упражнения этой гимнастики по силам каждому!
Дополнительную информацию можно получить по телефонам 2-396-146 или 8-952-335-18-28 (Елена Алексеевна Стерлигова)
Спортивный клуб
Пермский государственный национальный исследовательский университет © 2025
614068, Пермь, ул. Букирева, 15, info@psu.ru
Посещая страницы Сайта, заполняя формы ввода данных, пользователь выражает своё согласие с Политикой конфиденциальности.
Все права защищены © Пермский государственный университет. Сайт разработан при участии Команды ПЕРМСАЙТ